Search
  • Giới thiệu
    • Đoàn trường ĐH Quốc Tế
    • HSV trường ĐH Quốc Tế
    • Câu lạc bộ/Đội/Nhóm
    • Đoàn – Khoa – Bộ Môn
  • Hoạt động
    • Tình nguyện
    • Học thuật
    • Thể thao – Văn hóa
    • Giáo dục
    • Kỹ năng
    • Hội nhập
    • Tổ chức, Xây dựng Đoàn – Hội
    • Bác Hồ qua từng trang sách
  • TUYÊN DƯƠNG
    • CÁN BỘ TRẺ TIÊU BIỂU
      • ĐĂNG KÝ XÉT CHỌN
    • SINH VIÊN 5 TỐT
      • Tiêu chuẩn SV5T
        • Tiêu chí xét SV5T cấp Trường
        • Tiêu chí xét SV5T cấp ĐHQG-HCM
        • Tiêu chí xét SV5T cấp Thành phố
  • IU Youth Voice
  • Unimart
    • Giới thiệu
    • Sản phẩm
  • ĐẠI HỘI VIII
  • VP Điện tử
    • VĂN PHÒNG ĐOÀN
      • VĂN BẢN ĐOÀN
      • BÁO CÁO THÁNG
      • VPĐ – Công nhận hoạt động Đoàn
      • Yêu cầu cấp Giấy chứng nhận HĐ (Certificate)
      • Danh sách cấp GCN online
    • VĂN PHÒNG HỘI
      • VĂN BẢN HỘI
      • VPHSV – CÔNG NHẬN HĐ HSV
      • YÊU CẦU KHÁC
    • Lịch tuần
    • Đặt phòng/Thiết bị
    • QUY TRÌNH – BIỂU MẪU
  • Liên hệ
    • Thông tin liên hệ
    • Hồ sơ tài trợ
  • Giới thiệu
    • Đoàn trường ĐH Quốc Tế
    • HSV trường ĐH Quốc Tế
    • Câu lạc bộ/Đội/Nhóm
    • Đoàn – Khoa – Bộ Môn
  • Hoạt động
    • Tình nguyện
    • Học thuật
    • Thể thao – Văn hóa
    • Giáo dục
    • Kỹ năng
    • Hội nhập
    • Tổ chức, Xây dựng Đoàn – Hội
    • Bác Hồ qua từng trang sách
  • TUYÊN DƯƠNG
    • CÁN BỘ TRẺ TIÊU BIỂU
      • ĐĂNG KÝ XÉT CHỌN
    • SINH VIÊN 5 TỐT
      • Tiêu chuẩn SV5T
        • Tiêu chí xét SV5T cấp Trường
        • Tiêu chí xét SV5T cấp ĐHQG-HCM
        • Tiêu chí xét SV5T cấp Thành phố
  • IU Youth Voice
  • Unimart
    • Giới thiệu
    • Sản phẩm
  • ĐẠI HỘI VIII
  • VP Điện tử
    • VĂN PHÒNG ĐOÀN
      • VĂN BẢN ĐOÀN
      • BÁO CÁO THÁNG
      • VPĐ – Công nhận hoạt động Đoàn
      • Yêu cầu cấp Giấy chứng nhận HĐ (Certificate)
      • Danh sách cấp GCN online
    • VĂN PHÒNG HỘI
      • VĂN BẢN HỘI
      • VPHSV – CÔNG NHẬN HĐ HSV
      • YÊU CẦU KHÁC
    • Lịch tuần
    • Đặt phòng/Thiết bị
    • QUY TRÌNH – BIỂU MẪU
  • Liên hệ
    • Thông tin liên hệ
    • Hồ sơ tài trợ

Chương trình tập huấn chuyên đề “Bảo vệ sức khoẻ tinh thần khi sử dụng mạng xã hội” dành cho sinh viên

27/05/2025
in Lịch hoạt động
Reading Time: 4 mins read

Trong bối cảnh công nghệ số phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của giới trẻ. Tuy nhiên, bên cạnh vai trò kết nối và giải trí, mạng xã hội cũng đặt ra những thách thức không nhỏ đối với sức khỏe tinh thần. 

Nhằm giúp sinh viên nâng cao nhận thức và trang bị kỹ năng sử dụng mạng xã hội một cách lành mạnh, sáng ngày 27/5/2025, Đoàn Trường tổ chức Chuyên đề “Bảo vệ sức khỏe tinh thần khi sử dụng mạng xã hội” với hơn 50 sinh viên tham gia.

Chương trình mang đến những thông tin khoa học, thiết thực về các ảnh hưởng của mạng xã hội đến tâm lý người dùng như việc sử dụng mạng xã hội không kiểm soát có thể dẫn đến nhiều hệ quả nghiêm trọng như rối loạn giấc ngủ, giảm khả năng tập trung, suy giảm tâm trạng và lòng tự tin.

Chuyên đề đã phân tích 5 hội chứng tâm lý phổ biến liên quan đến việc lạm dụng mạng xã hội. Đó là hội chứng FOMO (Fear of Missing Out) – nỗi sợ bị bỏ lỡ thông tin; Digital Amnesia – chứng “quên ngay lập tức” do phụ thuộc quá mức vào công nghệ; ảo giác rung điện thoại – cảm giác luôn có thông báo dù thực tế không có; ám ảnh bệnh tật – tự suy diễn triệu chứng dựa trên thông tin mạng; và vòng lặp dopamine – hành vi lướt mạng liên tục để tìm cảm giác hưng phấn ngắn hạn. Những khái niệm này không chỉ phản ánh thực trạng sử dụng mạng xã hội hiện nay mà còn đặt ra hồi chuông cảnh tỉnh đối với giới trẻ.

Để thoát khỏi tình trạng bị mạng xã hội chi phối, các chuyên gia đã gợi ý nhiều giải pháp hữu ích và khả thi. Trong đó, thiết lập ranh giới về thời gian và không gian số được xem là bước đầu quan trọng. Cụ thể, sinh viên nên có những “vùng cấm thiết bị” như phòng ngủ, giờ học, hoặc bữa ăn gia đình. Bên cạnh đó, việc thực hành chú tâm – chỉ tập trung vào một hoạt động thay vì đa nhiệm – cũng là phương pháp giúp nâng cao chất lượng sống và hiệu suất công việc.

Đặc biệt, thông điệp “Hãy sử dụng mạng xã hội có mục đích” được nhấn mạnh xuyên suốt chương trình. Trước khi mở điện thoại, người dùng nên tự đặt câu hỏi: “Mình vào để làm gì? Trong bao lâu?” – một hành vi nhỏ nhưng có thể tạo nên sự thay đổi lớn trong thói quen và tư duy sử dụng công nghệ.

Chuyên đề không chỉ cung cấp kiến thức chuyên môn mà còn khơi gợi sự suy ngẫm về cách sống lành mạnh trong thời đại số. Đây là một trong những hoạt động mang tính giáo dục toàn diện, góp phần xây dựng lối sống cân bằng – điều mà sinh viên hiện nay rất cần để phát triển bền vững cả về trí tuệ và tinh thần.

Previous Post

TỔNG KẾT – CUỘC THI LỒNG TIẾNG SYNC AND SOUND MASTERS

Next Post

[IEM ART CLUB] SHOWCASE 0110: “DUYÊN”

Next Post
Showcase 0110: "DUYÊN"

[IEM ART CLUB] SHOWCASE 0110: "DUYÊN"

Bài viết cùng chuyên mục

Các tập thể, cá nhân trường Đại học Quốc tế được biểu dương tại Hội nghị gặp gỡ đảng viên trẻ ĐHQG-HCM và Tổng kết các hoạt động học tập và làm theo lời Bác

Các tập thể, cá nhân trường Đại học Quốc tế được biểu dương tại Hội nghị gặp gỡ đảng viên trẻ ĐHQG-HCM và Tổng kết các hoạt động học tập và làm theo lời Bác

by Quỳnh Mai
08/07/2025
3

Sáng ngày 05/7/2025, Đảng bộ ĐHQG-HCM đã tổ chức Hội nghị gặp gỡ Đảng viên trẻ ĐHQG-HCM năm 2025 và...

ESC Appreciation Day 2025

TỔNG KẾT BUỔI LỄ TRI ÂN ESC APPRECIATION DAY 2025

by CLB Nói tiếng Anh (ESC)
08/07/2025
5

Chiều ngày 23/06/2025, CLB IU English Speaking Club (ESC) đã tổ chức Buổi lễ tri ân ESC Appreciation Day 2025...

ESD June: SUM’MORE with ESC

TỔNG KẾT CHƯƠNG TRÌNH ESD June: Sum’more with ESC

by CLB Nói tiếng Anh (ESC)
08/07/2025
5

Vào 8g sáng ngày 23/06/2025, CLB IU English Speaking Club (ESC) đã tổ chức chương trình ESD June: Sum’more with...

[ĐOÀN – HỘI KHOA CÔNG NGHỆ THÔNG TIN] TỔNG KẾT CHƯƠNG TRÌNH TẬP HUẤN CÁN BỘ ĐOÀN – HỘI KHOA CÔNG NGHỆ THÔNG TIN 2025

[ĐOÀN – HỘI KHOA CÔNG NGHỆ THÔNG TIN] TỔNG KẾT CHƯƠNG TRÌNH TẬP HUẤN CÁN BỘ ĐOÀN – HỘI KHOA CÔNG NGHỆ THÔNG TIN 2025

by Đoàn - Hội Khoa Công nghệ Thông tin
30/06/2025
8

Trong 2 ngày - 1 đêm 21 - 22/6/2025 vừa qua, Đoàn - Hội Khoa Công nghệ Thông tin đã...

Load More

Sự kiện sắp diễn ra

TASTE OF LOVE 2025: HEARTS IN HARMONY

TASTE OF LOVE 2025: HEARTS IN HARMONY

01/07/2025
0
[𝐋𝐎𝐆𝐚𝐠𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓] – MỞ FORM ĐĂNG KÝ THAM DỰ GALA CHUNG KẾT

[𝐋𝐎𝐆𝐚𝐠𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓] – MỞ FORM ĐĂNG KÝ THAM DỰ GALA CHUNG KẾT

29/06/2025
0
[ĐOÀN – HỘI KHOA CÔNG NGHỆ SINH HỌC] OPEN FORM ĐĂNG KÝ CUỘC THI HỌC THUẬT BT GREEN CODE 2O25

[ĐOÀN – HỘI KHOA CÔNG NGHỆ SINH HỌC] VÒNG 3 – VÒNG TOẢ SÁNG CUỘC THI HỌC THUẬT BT GREEN CODE 2025

21/06/2025
0
ESC Appreciation Day 2025

ESC Appreciation Day 2025

10/06/2025
0
ESD June: SUM’MORE with ESC

ESD June: SUM’MORE with ESC

09/06/2025
0
[SINH VIÊN QUỐC TẾ] – FORM IS OPENED 

[SINH VIÊN QUỐC TẾ] – FORM IS OPENED 

08/06/2025
0
Jun888 New88

Văn phòng Đoàn Thanh Niên

  • Phòng O1.106 (tòa nhà A1)
  • [email protected]
  • (028) 3724 4270 – máy lẻ: 3730

Văn phòng Hội Sinh Viên

  • Phòng O1.111 (tòa nhà A1)
  • [email protected]
  • (028) 3724 4270 – máy lẻ: 3240
  • the_treasure_of_birdies
  • Union of Students IU

Theo dõi chúng tôi tại

Facebook Youtube Instagram Linkedin
No Result
View All Result
  • IU YOUTH | ĐOÀN THANH NIÊN – HỘI SINH VIÊN
    • Home 1
  • Hoạt động

title="Jegtheme">Jegtheme.