HEALTH CHALLENGE 2021 – THỬ THÁCH SỨC KHỎE 

HEALTH CHALLENGE 2021 – THỬ THÁCH SỨC KHỎE 

 Link đăng ký tham gia: tinyurl.com/formdangkyHealthChallenge2021

“Thu đi để lại lá vàng
Dịch đi để lại muôn vàn kí lô!!!”

 Nhằm nâng cao tinh thần thể thao trong mùa dịch, Hội Sinh viên Trường Đại học Quốc tế tổ chức hoạt động Health Challenge 2021 với hình thức trực tuyến mới lạ và hấp dẫn. Tham gia thử thách không những cải thiện sức khỏe, vóc dáng mà còn được rất nhiều phần quà vô cùng hấp dẫn đấy! 

 Thử thách bao gồm 3 nội dung, chỉ cần các bạn hoàn thành đủ và đúng thời hạn của Ban Tổ Chức đưa ra, bạn sẽ có ngay chứng nhận “Thanh niên Khỏe 2021” và đạt tiêu chí Thể lực Tốt cho đợt xét chọn danh hiệu “Sinh Viên 5 Tốt” năm nay nữa!!!

Nội dung: Hội Sinh Viên trường sẽ đưa ra 03 thử thách rèn luyện sức khỏe trên fanpage, các bạn sinh viên tham gia bằng cách quay 01 clip ghi lại quá trình thực hiện 03 thử thách và đăng lên trang Facebook cá nhân của mình ở chế độ công khai. Sau khi đăng clip, các bạn sinh viên gửi đường link bài đăng về cho BTC theo form dưới đây. 

 Link đăng ký tham gia: tinyurl.com/formdangkyHealthChallenge2021

📍 03 thử thách cụ thể như sau: 

+ Thử thách 1: Nhảy dây 50 cái (có thể nhảy có dây hoặc không dây) + Plank 3 phút.
+ Thử thách 2: Nhảy Jumping Jack 50 cái + Gập bụng 30 cái.
+ Thử thách 3: Squat 30 cái + Hít đất 30 cái (đối với nữ có thể được trụ trên 2 tay và 2 đầu gối). 

Lưu ý: Ngoài Thử thách Plank thì những phần khác của thử thách không quy định thời gian tối đa. 

📍 Yêu cầu của Clip: 

+ Nhìn thấy rõ động tác và thực hiện đủ số lượng theo thử thách BTC quy định. + Thực hiện cả 03 thử thách trong 01 clip, thể hiện rõ đồng hồ bấm giờ cho thử thách tính theo phút.
+ Nếu clip đăng công khai che mặt thì phải gửi riêng một clip không che mặt để BTC xác minh đúng là bạn tham gia. 

📍 Cách tính giải thưởng: 

+ Hoàn thành cả 3 thử thách trong thời gian quy định và đúng yêu cầu của BTC sẽ có chứng nhận Thanh niên khỏe 2021.
+ Cách tính giải Nhất, Nhì, Ba dựa trên số lượt reaction trong thời gian từ ngày 06/10 – 24/10/2021, không tính lượt chia sẻ và bình luận. 03 bài thi có số lượt reaction nhiều nhất sẽ được giải thưởng như sau: 

🥇 Giải nhất: 800.000đ
🥈 Giải nhì: 600.000đ
🥉 Giải ba: 400.000đ

+ Bài thi gửi về BTC sớm nhất với đầy đủ các tiêu chí BTC yêu cầu sẽ nhận được giải thưởng phụ, trị giá 500.000đ. 

 Mọi thông tin chi tiết của Health Challenge 2021: tinyurl.com/theleHealthChallenge2021

Tham gia Health Challenge ngay để đánh bay sự lười biếng và khiến bản thân trở nên tốt hơn từng ngày nhé. Còn ngần ngại gì nữa mà không mau lan tỏa sự “heo thì” này đến bạn bè của các bạn ngay nào! 

 Sắp tới đây sẽ còn rất nhiều hoạt động thú vị khác đang đón chờ các bạn. Vì vậy, đừng quên nhấn Thích và Theo dõi fanpage IU Union of Students để tiếp tục cập nhật những bài viết tiếp theo nhé!