Search
Search
Close
  • Giới thiệu
    • Đoàn trường ĐH Quốc Tế
    • HSV trường ĐH Quốc Tế
    • Câu lạc bộ/Đội/Nhóm
    • Đoàn – Khoa – Bộ Môn
  • Hoạt động
    • Tình nguyện
    • Học thuật
    • Thể thao – Văn hóa
    • Giáo dục
    • Kỹ năng
    • Hội nhập
    • Tổ chức, Xây dựng Đoàn – Hội
    • Bác Hồ qua từng trang sách
  • TUYÊN DƯƠNG
    • CÁN BỘ TRẺ TIÊU BIỂU
      • Quy trình xét chọn
      • Tiêu chí xét chọn
    • SINH VIÊN 5 TỐT
      • Tiêu chuẩn SV5T
      • HD quy trình xét SV5T
  • IU Youth Voice
  • Unimart
    • Giới thiệu
    • Sản phẩm
  • INNOVATION CAMP 2022
  • VP Điện tử
    • VĂN PHÒNG ĐOÀN
      • VĂN BẢN ĐOÀN
      • BÁO CÁO THÁNG
      • VPĐ – Công nhận hoạt động Đoàn
      • Yêu cầu cấp Giấy chứng nhận HĐ (Certificate)
    • VĂN PHÒNG HỘI
      • VĂN BẢN HỘI
      • VPHSV – CÔNG NHẬN HĐ HSV
    • Lịch tuần
    • Đặt phòng/Thiết bị
    • QUY TRÌNH – BIỂU MẪU
  • Liên hệ
    • Thông tin liên hệ
    • Hồ sơ tài trợ
Menu
  • Giới thiệu
    • Đoàn trường ĐH Quốc Tế
    • HSV trường ĐH Quốc Tế
    • Câu lạc bộ/Đội/Nhóm
    • Đoàn – Khoa – Bộ Môn
  • Hoạt động
    • Tình nguyện
    • Học thuật
    • Thể thao – Văn hóa
    • Giáo dục
    • Kỹ năng
    • Hội nhập
    • Tổ chức, Xây dựng Đoàn – Hội
    • Bác Hồ qua từng trang sách
  • TUYÊN DƯƠNG
    • CÁN BỘ TRẺ TIÊU BIỂU
      • Quy trình xét chọn
      • Tiêu chí xét chọn
    • SINH VIÊN 5 TỐT
      • Tiêu chuẩn SV5T
      • HD quy trình xét SV5T
  • IU Youth Voice
  • Unimart
    • Giới thiệu
    • Sản phẩm
  • INNOVATION CAMP 2022
  • VP Điện tử
    • VĂN PHÒNG ĐOÀN
      • VĂN BẢN ĐOÀN
      • BÁO CÁO THÁNG
      • VPĐ – Công nhận hoạt động Đoàn
      • Yêu cầu cấp Giấy chứng nhận HĐ (Certificate)
    • VĂN PHÒNG HỘI
      • VĂN BẢN HỘI
      • VPHSV – CÔNG NHẬN HĐ HSV
    • Lịch tuần
    • Đặt phòng/Thiết bị
    • QUY TRÌNH – BIỂU MẪU
  • Liên hệ
    • Thông tin liên hệ
    • Hồ sơ tài trợ

HEALTH CHALLENGE 2021 – THỬ THÁCH SỨC KHỎE 

06/10/2021
in HĐ HSV, Event
Reading Time: 5 mins read

🏋️‍♀️HEALTH CHALLENGE 2021 – THỬ THÁCH SỨC KHỎE 🏋️‍♀️

👉 Link đăng ký tham gia: tinyurl.com/formdangkyHealthChallenge2021

“Thu đi để lại lá vàng
Dịch đi để lại muôn vàn kí lô!!!”

🤦 Nhằm nâng cao tinh thần thể thao trong mùa dịch, Hội Sinh viên Trường Đại học Quốc tế tổ chức hoạt động Health Challenge 2021 với hình thức trực tuyến mới lạ và hấp dẫn. Tham gia thử thách không những cải thiện sức khỏe, vóc dáng mà còn được rất nhiều phần quà vô cùng hấp dẫn đấy! 🏆

🏋️‍♀️ Thử thách bao gồm 3 nội dung, chỉ cần các bạn hoàn thành đủ và đúng thời hạn của Ban Tổ Chức đưa ra, bạn sẽ có ngay chứng nhận “Thanh niên Khỏe 2021” và đạt tiêu chí Thể lực Tốt cho đợt xét chọn danh hiệu “Sinh Viên 5 Tốt” năm nay nữa!!!

Nội dung: Hội Sinh Viên trường sẽ đưa ra 03 thử thách rèn luyện sức khỏe trên fanpage, các bạn sinh viên tham gia bằng cách quay 01 clip ghi lại quá trình thực hiện 03 thử thách và đăng lên trang Facebook cá nhân của mình ở chế độ công khai. Sau khi đăng clip, các bạn sinh viên gửi đường link bài đăng về cho BTC theo form dưới đây. 

👉 Link đăng ký tham gia: tinyurl.com/formdangkyHealthChallenge2021

📍 03 thử thách cụ thể như sau: 

+ Thử thách 1: Nhảy dây 50 cái (có thể nhảy có dây hoặc không dây) + Plank 3 phút.
+ Thử thách 2: Nhảy Jumping Jack 50 cái + Gập bụng 30 cái.
+ Thử thách 3: Squat 30 cái + Hít đất 30 cái (đối với nữ có thể được trụ trên 2 tay và 2 đầu gối). 

Lưu ý: Ngoài Thử thách Plank thì những phần khác của thử thách không quy định thời gian tối đa. 

📍 Yêu cầu của Clip: 

+ Nhìn thấy rõ động tác và thực hiện đủ số lượng theo thử thách BTC quy định. + Thực hiện cả 03 thử thách trong 01 clip, thể hiện rõ đồng hồ bấm giờ cho thử thách tính theo phút.
+ Nếu clip đăng công khai che mặt thì phải gửi riêng một clip không che mặt để BTC xác minh đúng là bạn tham gia. 

📍 Cách tính giải thưởng: 

+ Hoàn thành cả 3 thử thách trong thời gian quy định và đúng yêu cầu của BTC sẽ có chứng nhận Thanh niên khỏe 2021.
+ Cách tính giải Nhất, Nhì, Ba dựa trên số lượt reaction trong thời gian từ ngày 06/10 – 24/10/2021, không tính lượt chia sẻ và bình luận. 03 bài thi có số lượt reaction nhiều nhất sẽ được giải thưởng như sau: 

🥇 Giải nhất: 800.000đ
🥈 Giải nhì: 600.000đ
🥉 Giải ba: 400.000đ

+ Bài thi gửi về BTC sớm nhất với đầy đủ các tiêu chí BTC yêu cầu sẽ nhận được giải thưởng phụ, trị giá 500.000đ. 

👉 Mọi thông tin chi tiết của Health Challenge 2021: tinyurl.com/theleHealthChallenge2021

Tham gia Health Challenge ngay để đánh bay sự lười biếng và khiến bản thân trở nên tốt hơn từng ngày nhé. Còn ngần ngại gì nữa mà không mau lan tỏa sự “heo thì” này đến bạn bè của các bạn ngay nào! ❤️

💌 Sắp tới đây sẽ còn rất nhiều hoạt động thú vị khác đang đón chờ các bạn. Vì vậy, đừng quên nhấn Thích và Theo dõi fanpage IU Union of Students để tiếp tục cập nhật những bài viết tiếp theo nhé!

 

ShareTweetShare
Previous Post

HỌC BỔNG ĐẦU NĂM HỌC DÀNH CHO TÂN SINH VIÊN NH 2021-2022

Next Post

TUẦN LỄ CHÀO ĐÓN TÂN SINH VIÊN FRESHERS’ WEEK 2021 ĐÃ TRỞ LẠI!

Next Post
TUẦN LỄ CHÀO ĐÓN TÂN SINH VIÊN FRESHERS’ WEEK 2021 ĐÃ TRỞ LẠI!

TUẦN LỄ CHÀO ĐÓN TÂN SINH VIÊN FRESHERS' WEEK 2021 ĐÃ TRỞ LẠI!

Bài viết cùng chuyên mục

HỌC BỔNG TOÀN PHẦN DÀNH CHO SINH VIÊN CÓ HOÀN CẢNH ĐẶC BIỆT KHÓ KHĂN, KHUYẾT TẬT LẦN 04 NĂM HỌC 2022- 2023

HỌC BỔNG TOÀN PHẦN DÀNH CHO SINH VIÊN CÓ HOÀN CẢNH ĐẶC BIỆT KHÓ KHĂN, KHUYẾT TẬT LẦN 04 NĂM HỌC 2022- 2023

by Quỳnh Mai
05/06/2023
0

Tiếp nối thành công trong chương trình học bổng toàn phần dành cho sinh viên Đại học Quốc gia Thành...

HÀNH TRÌNH MÙA HÈ XANH 2023 CHÍNH THỨC QUAY TRỞ LẠI

HÀNH TRÌNH MÙA HÈ XANH 2023 CHÍNH THỨC QUAY TRỞ LẠI

by hoisinhvien
02/06/2023
0

Chào mừng kỷ niệm 30 năm các chương trình, chiến dịch tình nguyện hè của thanh niên, sinh viên thành...

RECAP RAISING SMILE 2023 – HÀNH TRÌNH LAN TỎA YÊU THƯƠNG ĐẾN CÁC BỆNH NHÂN UNG THƯ VÚ

RECAP RAISING SMILE 2023 – HÀNH TRÌNH LAN TỎA YÊU THƯƠNG ĐẾN CÁC BỆNH NHÂN UNG THƯ VÚ

by Đoàn - Hội Khoa Ngôn ngữ
02/06/2023
0

𝐑𝐀𝐈𝐒𝐈𝐍𝐆 𝐒𝐌𝐈𝐋𝐄 - một chương trình thiện nguyện được tổ chức thường niên, dưới sự hợp tác của Đoàn -...

CHƯƠNG TRÌNH THU GOM PIN ĐÃ QUA SỬ DỤNG “CEE BATTERY ZONE” – TỔNG KẾT

CHƯƠNG TRÌNH THU GOM PIN ĐÃ QUA SỬ DỤNG “CEE BATTERY ZONE” – TỔNG KẾT

by Đoàn BM Kỹ thuật Môi trường
02/06/2023
0

“CEE BATTERY ZONE" là chương trình do Đoàn khoa Kỹ thuật Hoá học và Môi trường (CHYU) - Trường Đại...

TỔNG KẾT HOẠT ĐỘNG CHƯƠNG TRÌNH ACOUSTIC MINISHOW 2019: ESCAPE

by CLB Guitar
02/06/2023
0

Một sân chơi âm nhạc lí tưởng, độc đáo với những âm hưởng mới lạ trên nền nhạc xưa cũ...

Văn phòng Đoàn Thanh Niên

  • Phòng O1.106 (tòa nhà A1)
  • office@iuyouth.edu.vn
  • (028) 3724 4270 – máy lẻ: 3730

Văn phòng Hội Sinh Viên

  • Phòng O1.111 (tòa nhà A1)
  • hoisinhvien@iuyouth.edu.vn
  • (028) 3724 4270 – máy lẻ: 3240
  • the_treasure_of_birdies
  • Union of Students IU

Theo dõi chúng tôi tại

Facebook Youtube

TRƯỜNG ĐẠI HỌC QUỐC TẾ - Khu phố 6, Phường Linh Trung,  Quận Thủ Đức, TP.HCM